Organik Siyez Pilavlık Bulgur 1 kg (Pestisit ve Aflatoksin Analizli)

Organik Siyez Pilavlık Bulgur

Net: 1kg

SİYEZ BULGURLU SALATA TARİFİ:

SİYEZ BULGURLU SALATA MALZEMELERİ:

• 1 su bardağı beyorganik  Siyez Bulguru
• 2 adet kapya biber
• 1 adet kırmızı soğan
• 8 dal dereotu
• 8 adet çeri domates
• 4 adet salatalık turşusu
• Organik zeytinyağı
• Organik zerdeçal
• Limon suyu
• Tuz
• Karabiber

SİYEZ BULGURLU SALATA YAPILIŞI:

Siyez bulgurunu üzerini geçecek kadar su ekleyerek  yumuşayana kadar haşlayın.

Haşlanan siyez bulgurunu süzüp soğumaya bırakın. Kapya biberlerini, kırmızı soğanı, kornişon turşularını küçük küpler olacak şekilde doğrayın.

Çeri domatesleri 4’e bölün.

Tüm bu hazırladığınız malzemeleri ve  siyez bulgurlarını bir karıştırma kabına alın.

Zeytinyağı, limon suyu, tuz, karabiber, zerdeçal  ile bir sos yapın ve karıştırma kabındaki hazırladığınız malzemeleri  karıştırıp servis edin

Afiyet olsuun :)

Besin Öğeleri: (100 g için)

• Enerji (kcal/kj) :  344/1667
• Yağ (g):      1,8
• Karbonhidrat (g):   79
• Şeker (g):     3,2
• Lif (g):     8,9
• Protein (g):  12
• Tuz (g):  0,1